Egy dietetikus, ha kérdésed van. Egy AI coach, ami minden nap visszajelez.
Zia megismer, szinkronizálja az adataid, és egy fotóból naplóz, számol és minden nap érthetően visszajelez: mit csinálsz jól, min érdemes változtatni. Ha ennél több kell, megosztod a naplód Borival, a dietetikusunkkal — és hetente személyesen válaszol.
Életmódot váltani egyedül nehéz.
3 hónap · 99 Ft/nap · bármikor lemondható
Mozdulj meg 30 nap alatt
- 30 napon át rövid videós leckék
- Heti 2–3 edzés az appban
- Edukációs tartalmak a BioTechUSA közreműködésével
PCOS (új nevén PMOS)
- 15 napon át rövid videós edukáció
- A Szafi dietetikusának szakmai tartalmai
- A Táplálkozás-Beállítás™ dietetikusai segítségével, kedvezményekkel a videóknál
Bori, a dietetikusunk is melletted
Köllőd Bori a Semmelweis Egyetemen végzett 2019-ben, majd 2020-ban a Testnevelési Egyetem sport-specifikus dietetikus szakirányán. Ő állítja össze Zia mintaétrendjeit, koordinálja Ziát, és ő felel a szakmai tartalmakért.
- A heti kiértékelésnél egy gombbal megosztod vele a naplód és a kérdésed
- A heti életmód-adataidat (naplóidat) átnézve 72 órán belül válaszol a kérdésedre!
- Közben Zia, az AI coach bármikor válaszol
Mindhárom benne van az előfizetésben · a kihívásokat előfizetés után az appban, a Fejlődésem menüpontban indítod el.
Mindent jól csinálsz. A mérleg mégse mozdul?
Akkor valószínűleg nem az akaraterőddel van baj, hanem azzal, hogy nem látod, mi történik. Zia azoknak készült, akiknél a diéta nem csak a kalória kérdése.
A délutáni sóvárgás mögött sokszor a korábbi étkezések összetétele áll — nem az akaraterő. Lefotózod, amit eszel, Zia beírja, a heti riport pedig megmutatja, melyik nap mi után jött a holtpont: mennyi fehérje és rost volt benne, és mikor etted.
A saját adataid alapján segít és visszajelez.
Kevés volt a fehérje és a rost az ebédedben? Zia jelzi, és segít, mivel és hogyan tudnád kiegészíteni.
- Dietetikus által összeállított IR- és PCOS-mintaétrend bevásárlólistával
- 15 napos PCOS (PMOS) és 30 napos mozgás-kihívás szakértőkkel
Amit ebből nem értesz, megkérdezed Boritól: megosztod vele a heted, és személyesen válaszol.
Elkezdem — 8 910 Ft / 3 hónap →Nem új szabályokat kapsz — azt látod, hogy nálad mi mit csinál. Az étkezéseid és a vércukrod egy görbén fut: CGM-szenzorral automatikusan (Syai, Linx), szenzor nélkül az ujjbegyes értéket beírod.
A saját adataid alapján segít és visszajelez.
Sok szénhidrát került a tányérra? Zia jelzi, és megmutatja, melyik ételpárosítás szerencsésebb mellé, hogy a tányér vércukorbarát legyen.
- Dietetikus által összeállított mintaétrendek bevásárlólistával
- Heti riport: kiemeli, mely ételeid váltak be nálad
- 30 napos mozgás-kihívás szakértőkkel
Hetente Bori végignézi, amit megosztasz vele, és személyesen válaszol. A kezelésedről továbbra is az orvosod dönt.
Elkezdem — 8 910 Ft / 3 hónap →Kis adagokból nehéz összeszedni a napi fehérjét és rostot — pedig a gyors fogyás alatt pont ez védi az izmaidat. Lefotózod a tányért, Zia megbecsüli, mi jutott be, és szól, ha valamiből kevés.
A saját adataid alapján segít és visszajelez.
Alacsony a fehérje? Zia jelzi, és segít, mivel és hogyan tudnád kiegészíteni — kis adagból is.
- GLP-1 mellé összeállított mintaétrend kis, fehérjedús adagokkal
- Receptek a gyengébb étvágyú napokra is
- 30 napos mozgás-kihívás szakértőkkel
Hetente Bori válaszol a megosztott naplód alapján. A kezelésről az orvosod dönt — mi a mindennapokban segítünk.
Elkezdem — 8 910 Ft / 3 hónap →Nem kell hozzá diagnózis. Egy hét naplózás után Zia összeköti a pontokat — „azokon a napokon, amikor 7 óránál kevesebbet aludtál, délután többet nassoltál”. Ilyen mondatokat kapsz, nem számoszlopot.
A saját adataid alapján segít és visszajelez.
Elmaradt a rost, vagy kevés volt a mozgás? Zia jelzi, és segít, mivel és hogyan tudnád pótolni.
- 3 000+ recept és kész mintaétrendek bevásárlólistával
- 30 napos mozgás-kihívás szakértőkkel, 10–30 perces edzésekkel
Zia mind a négy esetben ugyanazt teszi: egy helyre gyűjti, ami veled történik, és érthetően megmutatja, mi mivel függ össze nálad.
Nem kell tökéletesnek lenni. Elég elkezdeni — a többiben segítünk.
Az első heted Ziával
Az első nap Zia megismer és összeköti az adataid — onnantól elég egy fotó a tányérodról.
Nézd meg egy percben, hogy néz ki egy nap Ziával.
- Makrók aránya — fehérje és szénhidrát együtt, a vércukorcsúcshoz mérve
- Rost ↔ vércukor
- Mozgás ↔ vércukor
- Étel ↔ vércukor — melyik étkezés után mi történt
- Mikrobiom — hányféle növényi összetevő van a hetedben a 30-ból, hüvelyesek és olajos magvak külön
- Mikrotápanyagok — kalcium, D-vitamin, magnézium, vas, C-vitamin, B12 becslése a naplód alapján
- Makrócélok heti konzisztenciája — hány nap voltál a zónában rostból, szénhidrátból, fehérjéből, zsírból
- Alvás, mozgás, test — átlag és ingadozás, a heti 150 perchez és a súlyodhoz mérve
Minden elemzés mellett ott van Zia észrevétele és egy „Megbeszélem Ziával" gomb — nem egy grafikonnál hagy magadra. A mikrotápanyag- és mikrobiom-értékek a naplód alapján készült becslések, tájékoztató jelleggel. Szenzor nélkül is működik: akkor a mozgás, az alvás és az étkezés mintázatait mutatja.
A hétköznapi kérdéseidre is ott a válasz
Nem kell megvárnod a heti riportot — Zia a napi döntésekben is ott van.
És minden, amiért eddig négy appot használtál
Makrók aránya a vércukorcsúcshoz mérve, rost ↔ vércukor, mozgás ↔ vércukor, mikrobiom-változatosság (30 féle növény), mikrotápanyag-becslés — mindegyik mellett Zia észrevételével.
amit egy kalóriaszámláló nem adAlacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes, tejmentes, vegán szűrőkkel, dietetikus által ellenőrizve.
receptgyűjtő helyettKész dietetikusi mintaétrendek (IR, PCOS, GLP-1 mellé, szív- és érrendszeri, magas vérnyomás elleni, illetve vesebeteg-diétához illeszkedő), vagy a sajátod — bevásárlólistával egy koppintásra.
menütervező helyettJóga, gyógytorna, funkcionális edzés, 10–30 perces blokkokban.
edzésapp helyettApple Health, Google Health Connect, Samsung Health; Syai és Linx szenzorok.
külön health-appok helyettKalória és szénhidrát — beállítod és nap közben követed.
kalóriaszámláló helyettHeti személyes válasz a kérdéseidre, a megosztott naplód alapján.
amit egy app önmagában nem tudZia Prémium — három hónapra
8 910 Ft, benne Bori válaszaival a kérdéseidre. Ha itt fizetsz elő, 10%-kal olcsóbb, mint az app-áruházban.
3 hónap Zia Prémium
limitek nélkül
- Bori, a dietetikusunk válaszolA megosztott naplód alapján, személyesen, 72 órán belül.
- Korlátlan fotós naplózás + napi visszajelzésLefotózod, Zia felismeri és beírja — és minden nap érthetően összegez.
- Étrendtervező + automatikus bevásárlólistaDietetikusi mintaétrendek öt élethelyzetre, vagy a sajátod.
- Okoseszköz- és CGM-szinkronApple Health, Google Health Connect, Samsung Health, Syai és Linx szenzorok.
- 3 000+ magyar recept és edzésekDietetikus által ellenőrizve, folyamatosan bővülő adatbázisból.
3 hónap, egy fizetéssel · ≈ 2 970 Ft / hó — kevesebb, mint 100 Ft naponta
Előfizetek — 8 910 Ft / 3 hónap →Biztonságos bankkártyás fizetés a Stripe felületén·Bármikor lemondható
A feltüntetett árak bruttó árak, a mindenkori áfát tartalmazzák. A 10% kedvezmény a 9 900 Ft-os listaárra vonatkozik, és az online, weben indított előfizetésre érvényes. Az előfizetésed 3 havonta automatikusan megújul, amíg le nem mondod.
4 lépés, és kész is vagy
Add meg az adataid, és hozd létre a fiókod — pár mező az egész.
Biztonságos bankkártyás fizetés a Stripe felületén — a hozzáférésed azonnal él.
iOS vagy Android — jelentkezz be ugyanazzal az e-mail-címmel, amivel regisztráltál.
Apple Health, Google Health Connect, Samsung Health vagy CGM-szenzor. Enélkül is teljes értékű: a fotó-naplózáshoz elég a telefonod.
Kezdd el még ma
Sokszor elkezdted már? Ezúttal van, aki minden nap visszajelez, és van, akitől kérdezhetsz.
3 hónap · 8 910 Ft · biztonságos fizetés · iOS & Android · bármikor lemondható