AI egészség coach

Fogyni akarsz, de nem tudod,
miért nem megy?

Zia kideríti az összefüggéseket és segít abban, hogy holnap már tudatosabb és hatékonyabb legyél!

7 napos ingyenes próbaidőszak alatt bármikor lemondható! · Csak a weboldalon elérhető ajánlat!

Mit csinál Zia a mindennapokban?

Mi van a hűtődben?

Mi van a hűtődben?

Nem tudod, mit főzz? Zia a napi paramétereid alapján segít dönteni — azt ajánlja, amit a tested meghálál.

Recept analízis

Nekem ez vajon jó lehet?

Fotózd le a receptet és küldd el Ziának! Megmondja, neked megfelelő-e, és mit cserélj ki — a te paramétereid alapján.

Receptek

Közel 1000 IR barát recept!

Cukorbeteg, IR barát, gluténmentes, paleo, tejmentes és vegán receptek — folyamatosan bővülő adatbázisból.

Edzések

Kéne mozogni?

Jóga, gyógytorna, funkcionális edzés — Zia segít fitt maradni is!

És ezek csak a gyors, könnyen érthető funkciók.
Valódi mélységet keresel és összefüggéseket? Olvass tovább!

Megnézem, mit tud még ↓
3 000+
letöltés
50 000+
naplóbejegyzés

Miért más Zia?

Az információból akciótervet építünk.

A legtöbb app grafikont mutat. Zia összefüggéseket tár fel, és megmutatja, mit tudsz holnap jobban csinálni. Bármikor kérdezhetsz tőle — és minden válasz a Te mintázataid alapján érkezik.

😩

Nagyon sok idő a naplózás

Gépeléssel, keresgéléssel, manuális bevitellel. Közben elfogy a motiváció.

📸

Fotózd le. Zia intézi.

Lefotózod az ételed, a többit Zia és az okoseszközeid megoldják. Szuper hatékony.

📊

Szép ábrák, de mit jelentenek?

Tortadiagramok, százalékok. De senki sem mondja meg, mit csinálj holnap reggel másképp.

🔍

Összefüggés → konkrét lépés

„Rostos napokon 21%-kal stabilabb a vércukrod. Építsd be: lencse, zab, chia mag.”

🧩

Senki nem látja az összképet — te sem

Étkezés itt, mozgás ott, alvás máshol. Sehol nem áll össze a kép, és nem tudod, mi hat mire.

📋

Zia összerakja — egy helyen, érthetően

Étkezés, mozgás, alvás, reakciók: Zia összegyűjti és megmutatja az összefüggéseket. Megosztható összefoglaló is.

A tudás önmagában kevés. Kellenek eszközök, amik a mindennapokban segítenek a döntéseidben.

Erre való Zia.

Napi összegzés
Étel elemzés
Heti riport

Amit más app nem tud

Megmutatja, ami a számok mögött van

Nem elég tudni, hogy mit ettél. Az igazi kérdés: hogyan hat rád? Zia a naplódból kiolvassa az összefüggéseket, és elmondja, mit csinálj másképp.

🧪
Vitamin és ásványi anyagBecslés
🦴
Kalcium
~42%
☀️
D-vitamin
Alacsony
Magnézium
~60%
Kalcium⚠ ~420/1000mg
D-vitamin⚠ Alacsony
Magnézium⚠ ~210/350mg
Vas✓ Megfelelő
C-vitamin✓ Megfelelő
Zia
Kalcium és magnézium alacsony. Több tej/tejtermék (2-3 adag/nap) és olajos magvak (dió, mandula). D-vitamin pótlás javasolt télen.
🔬
Makró összefüggésekMakró
Szénhidrát bevitel étkezésenként (átlag g)
32g
Reggeli
52g
Ebéd
68g
Vacsora
Vacsora utáni csúcs 1.2 mmol/L-lel magasabb
Ahol fehérje ≥15g CH mellett → 0.8 mmol/L-lel alacsonyabb csúcs.
Zia
Vacsorára túl sok CH → magasabb csúcs. Fehérje mellé tett CH 0.8-cal alacsonyabb. Csökkentsd a vacsora CH-ját, vagy adj fehérjét mellé (túró, csirke).
🏃
Mozgás és Vércukor⚠ Mérsékelt
-1.5
mmol/L csúcscsökkenés
9.1
Nincs mozgás
7.6
Mozgásos
Mozgás nélkül
78%
céltartomány
Mozgásos nap
91%
céltartomány
Zia
Mozgásos napokon ~1.5 mmol/L-lel alacsonyabb csúcs és 0 kiugrás. Próbáld ki a sétát étkezés után!
🍽
Élelmiszerek és Vércukor4 hét
⬆ Leginkább emeli
Fehér kenyér
9.8
mmol/L csúcs
⬇ Legstabilabb
Lencseleves
6.2
mmol/L csúcs
⬆ Emelkedéshez köthető
Fehér kenyér3x reggeli9.8
Fehér rizs2x ebéd9.2
Gyümölcsjoghurt2x uzsonna8.7
⬇ Stabilitáshoz köthető
Zabkása4x reggeli6.4
Lencseleves2x ebéd6.2
Zia
Fehér kenyér után 9.8 csúcs, zabkása után csak 6.4. Cseréld teljes kiőrlésűre — a zabkásás napjaid sokkal stabilabbak!
📊
Heti összefoglaló7 nap
Átlag
6.1
mmol/L
Célzóna
82%
idő
Bejegyzés
34
db
HETI ÖSSZEFOGLALÓ · 12 MÉRÉS
Kiváló haladás 🏆
Vércukrod többnyire stabil. Hétvégén lazább étkezés → kiugrások, de hétköznaponként példás.
Zia
Rostfogyasztásod 28%-kal nőtt → alacsonyabb értékek. Szombati kiugrás a késői vacsorához köthető.

Válaszd ki a csomagod

Mindegyik 7 napos ingyenes próbával indul. Minél hosszabb, annál jobban megéri.

3 HÓNAP
9 990 Ft
110 Ft / nap*
Kevesebb, mint egy kifli
Elindítom – 7 nap ingyen
6 HÓNAP
15 990 Ft
88 Ft / nap*
–20% megtakarítás
Elindítom – 7 nap ingyen
LEGJOBB AJÁNLAT
12 HÓNAP
25 990 Ft
72 Ft / nap*
–35% megtakarítás
Elindítom – 7 nap ingyen

A feltűntetett árak bruttó árak, a mindenkori áfát tartalmazzák.
*30 napos hónap alapján számítva.

Hogyan működik a webes előfizetés?

1Fizess elő itt a weben – biztonságos fizetés, azonnali aktiválás.
2Jelentkezz be a Zia appba (iOS / Android) ugyanazzal az email címmel.
3Szinkronizáld az egészségügyi adataidat (Apple Health / Google Health Connect).
4Válaszolj Zia kérdéseire – ő generálja a napi/heti összegzéseket, és folyamatosan rád tanul.

Előfizetés kezelése: zia.merovahealth.com

Mit kapsz Prémiummal?

Ingyenes vs. Premium

Nézd meg, mennyivel többet kapsz a Prémium csomaggal.

Funkció
Ingyenes
0 Ft
Premium
9 990 Ft
/ 3 hónap
📋 Naplózás és adatrögzítés
Étkezés naplózása (fotóval)
Vércukor, mozgás, alvás rögzítése
CGM szenzor szinkronizálás
Okoseszköz adatszinkron (Apple Health, Google)
🤖 MI-alapú funkciók
Napi összegzés – összefüggések, javaslatok
Heti kiértékelés – trendek, korrelációk
Étel elemzés – fotóból kiértékelés
Mi van a hűtődben? – recept a hozzávalóidból
Személyre szabott recept- és edzésajánló
Visszajelzés minden bejegyzésre
Tanul rólad – egyre pontosabb ajánlások
📚 Tartalmak és eszközök
Receptek és inspirációk
Egészségügyi cikkek, tartalmak
Edzések
🏥 Szakemberek
Időpontfoglalás szakemberekhez
Heti összegzés megosztása dietetikusnak

Gyakran ismételt kérdések

Kérdésed van? Íme a válaszok.

Ha nem találod a választ, írj nekünk!

A teljes Prémium csomagot — napi és heti összegzésekkel, étel elemzéssel, recept- és edzésajánlóval, személyre szabott visszajelzésekkel. A 7 nap alatt kipróbálhatsz mindent, és ha nem tetszik, egyszerűen lemondod — díjmentesen.

Indítsd el ma.

Próbáld ki 7 napig kockázatmentesen. Ha nem tetszik, mondj le egyetlen kattintással.

Zia – Próbáld ki 7 napig ingyen | MEROVA Health